蛋白质是构成人体细胞、组织和器官必不可少的重要成分。它看似简单易得，但日常饮食（尤其肉蛋奶）吃的不够，也非常容易缺乏，尤其是咱们的爸妈！
据调查多个方面数据显示，我国有 76.6% 以上的老年人，都存在蛋白质摄入不足问题。[1]
而长期缺乏蛋白质，不仅容易让人变得疲倦、肌肉减少，还有可能会出现摔跤、伤口愈合慢等问题，让身体变得更脆弱……
咱们爸妈这一代，饮食上的习惯本就偏好碳水、和素食。（米饭、馒头、蔬菜吃得更多）
再加上平时吃饭比较应付、且年纪大了之后牙口、消化能力逐渐变差，吃肉易塞牙、咬不动、难消化，蛋白质缺乏确实是常态……
成年男士 65 g，成年女士 55 g；孕期和哺乳期建议在此基础上，每日增加 15 ～ 30 g；
2023 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议老年男性推荐摄入量 72 g / 天，老年女性 62 g / 天；
大约相当于360 g 牛肉，或 549 g 鸡蛋，或 1090 g 豆腐，具体到份量，可以借鉴下图（每百克牛肉含 20 g 蛋白质，每百克鸡蛋含 13.1 g 蛋白质，每百克豆腐含 6.6 g 蛋白质）
但实际情况却是——很多长辈的饮食结构比较单一，吃肉也怕摄入过多脂肪。而年轻人呢，饮食不规律或长期吃外卖，也非常容易顾不上补充……
如果家有这 5 类人，那我建议你，一定要准备蛋白粉，爱惜一下家人的身体：
但经过我们探索，市面上的这类产品，要么配料表不够干净，要么口感差到让人很难喝下去……
咱们的产品研制团队历时一年多的配方研发及生产试验，终于给大家带来这款由「丁香医生专业出品研发」「好喝又真能补充满满蛋白质的」——
它不仅含有大豆分离蛋白 + 浓缩乳清蛋白两大优质蛋白，同时还兼备了高钙、低脂、高膳食纤维 3 大优势，真真儿做到了一举 N 得！
日常 119 元 / 盒（21 条），现在 1 盒直降 20 元，仅需 99 元。
而且，这次买 3 盒及以上规格，还可以加 35 元换购赞活 VD3 软糖 1 瓶（日常价 55 元）！
这个价格我们自己都在蹲，大家可以放心冲。换购福利巨划算，赶紧下手，别犹豫！！
《中国居民膳食指南》推荐：健康的成年人每天应摄入 1～1.2 g * 体重（kg）的蛋白质，且动物性蛋白和大豆蛋白等优质蛋白，应占总的膳食蛋白质摄入量的 30%～50%。
为了设计出一款适合国人补充的蛋白粉，咱们的开发团队这次真的是绞尽脑汁——
市面上很多蛋白粉，只有单一的蛋白配方，且真正的蛋白质含量却是寥寥无几……
特别选用浓缩乳清蛋白 + 大豆分离蛋白这对优质蛋白 CP，通过科学配比取长补短，含全部 8 种人体必需氨基酸，让营养真正做到了更均衡～
以非转基因国产大豆为原料，通过独特水解工艺精炼而成的「大豆分离蛋白」，加上浓度高达 80%，从牛乳中提取的珍贵浓缩乳清蛋白粉。（要知道，每 100 ml 牛乳也仅能提炼出 0.6 g 的乳清蛋白哦！[2]）
咱们这款蛋白粉，每 100 g 含 43 g 大豆分离蛋白和 11 g 乳清蛋白。
一口下去满满的优质蛋白质补充，还不用担心额外摄入碳水和过多脂肪，真心推荐给家里长辈安排上！
尤其老年人，膳食钙的摄入量未达到平均需要量的比例甚至高达 97.9%。[1]
每百克含有 350 mg 钙 ，算下来大约是牛奶的 3 倍之多！（*根据《中国食物成分表标准版》，牛奶钙含量 107 mg / 100 g）
除了高蛋白、高钙这两个优势之外，咱们这款蛋白粉还特别添加了双重膳食纤维——菊粉和燕麦麸粉。
光以菊粉计，它的膳食纤维含量就高达 8.5 g / 100 g，符合 GB 28050-2011 「高膳食纤维」国家标准～
随时随地撕开就能直接冲泡，更不用担心传统罐装蛋白粉难以携带和易受潮问题啦～
能同时补充动植物双蛋白质和高钙营养、还含丰富膳食纤维、并集低糖和好口感于一身的乳清双蛋白粉，这次真的做到了超超超优秀！
秉持着健康的初心，咱们这款蛋白粉在这一点上，同样经得起考验，做到了线 添加蔗糖的同时，也做到了 0 添加防腐剂、香精、色素和植脂末
它的冲泡方式很简单，直接撕开包装的一角，倒入杯中，用 50℃ 左右的温水充分搅拌即可。
最简单的喝法：直接加入 200 ml 50℃ 左右的温水，搅拌均匀后即可饮用～
除此之外，每天早餐也可以直接冲牛奶、兑豆浆，喝起来口感绵密、丝滑，特别香醇！
找一个干净的玻璃罐，里面铺一层蛋白粉、再铺一层奇亚籽、燕麦和黑荞粒粒脆。
挖一勺，刚进嘴里的口感很顺滑，仔细嚼一嚼，就会发现里面藏着 Q 弹的奇亚籽和燕麦，吃起来线
蛋白粉 + 蛋白粉 + 少量泡打粉，加入鸡蛋和牛奶搅拌至无颗粒后，开小火，上锅一一煎熟即可～
吃法多样，营养丰富的乳清双蛋白粉，这次赶上丁香家新品开团，咱们不玩套路，直降到底——
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2. 张红梅,赖建强。乳清蛋白对婴幼儿生长发育影响的研究进展[J].中国食物与营养,2011,17(09):67-713. 中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表标准版(第 6 版／第二册)[M].北京大学医学出版社:2019.
